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[健康饮食]春天,遇到“碱性菜”别手软,一次囤10斤,冰箱冷冻,随吃随取 [7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-02-29
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-03-06) —
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妞妞乐乐 金币 +13 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-03-06
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-03-01
春天是荠菜生长的旺季,此时的荠菜鲜嫩可口,营养丰富。荠菜属于碱性蔬菜,对人体有一定的调节作用。如果遇到大量荠菜,可以将其采摘回家,经过处理后放入冰箱冷冻,实现随吃随取,方便实用。

荠菜的冷冻方法如下:

1. 采摘:选择鲜嫩的荠菜,去除黄叶、枯叶和根部,留下嫩叶和茎部。

2. 清洗:将荠菜放入清水中浸泡一会儿,然后用流动的水冲洗干净,去除杂质和泥土。

3. 焯烫:锅中加入适量清水,烧开后加入荠菜,焯烫1-2分钟,捞出过凉水,沥干水分。

4. 切碎:将焯烫好的荠菜切碎,尽量切得细一些,方便后续食用。

5. 冷冻:将切碎的荠菜放入保鲜袋中,排出空气后密封,放入冰箱冷冻室冷冻。可以根据每次食用的量来分装荠菜,每次取出一袋解冻即可。

冷冻后的荠菜可以用来炒食、做馅料、煮汤等,口感和营养基本保持不变。这样一次囤10斤荠菜,冰箱冷冻,随吃随取,既方便又实用。
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