[疾病预防]经常在睡前玩手机的人，不出半个月，身体可能将承受这7个问题[7P] [复制链接]

如今现在我们国家也算得上是科技大国，随着科技快速的发展，我们的生活都会在科技的带领下变得越来越便捷。当然了，手机的出现会让不少人惊叹科技带来意想不到的实惠。因此手机已经不再是属于年轻人的专利，很多中老年人通常也会每人一部智能手机，而且在生活当中手机很少离开每一个人的手中就连睡觉之前也会忍不住的看上几分钟，甚至还有一些人经常因为此事而熬夜伤害自己的身体那么在我们现实生活当中，如果你长期在睡觉之前玩手机的话会对我们身体带来哪些危害呢？
经常在睡前玩手机的人，不出半个月，身体可能将承受这7个问题
一、大大影响睡眠质量
睡觉之前很多人都会经常玩玩自己的手机，尤其是看到一些比较令人激动的内容，就会使我们的大脑造成极大的刺激性，让我们的大脑处于一种活跃的状态，严重影响到我们的睡眠，如果长期这样下去的话，就会有失眠的症状发生，就算是你处于睡眠的状态，也是一种强度的睡眠，得不到正常的休息，我们的大脑和身体却没有得到很好的休息和放松，你就会觉得浑身无力，精神萎靡不振。

二、扰乱正常作息时间
在我们平常的作息时间来讲，经常玩手机的话就会影响正常的睡眠时间，尤其是在晚上睡觉之前习惯性的玩手机，稍微不注意就会感觉不到时间飞快的流失一两个小时很容易就会过去，这样的话生活作息和时间的安排就会出现紊乱，影响我们身体当中的生物钟规律，这是很让人头痛的。
三、影响视力
在一般情况之下，很多人都会在睡觉之前把灯关掉这个时候就会打开自己的手机，要知道手机屏幕的亮度是比较刺眼的，而且还是一种不可恢复的伤害。与此同时，我们在床上玩手机，习惯性的知识忽视课堂就是服务这样的话就会造成眼睛的神经压迫出现两只眼睛之间度数的偏差较大，严重影响视力下降，甚至还会出现重影，眼睛肿胀，不自觉的流眼泪对眼睛的压迫导致血液循环不良。

四、诱发颈椎病等慢性劳损
上述已经收到了，如果你经常玩手机的话，就会采取各种方式，最常见的就是拉拢自己的脖子，使我们的背部弯曲，长期下去的话，我们就会诱发颈椎病，对于小孩子来讲严重影响颈椎的发育。
五、导致皮肤暗沉无光
夜晚的光线是比较昏暗的，在这种情况之下，除了对眼睛的伤害以外还会造成我们脸部皮肤的受伤，很容易导致我们皮肤出现油腻的感觉，造成毛孔堵塞，这也是为什么现在很多年轻人长痘痘的原因，如果你还是执迷不悟就会使脸部的暗沉黑色素沉淀通通的表现出来，让你看上去特别的显老。

六、导致反应迟钝
要知道如果你经常熬夜玩手机的话，不仅会影响我们的睡眠质量还会在明天的时间中浑身疲乏没有精神，在这个期间很多事情都会觉得反应比较迟钝，大脑的运行速度过于缓慢给人留下不好的印象，甚至还会给你带来经济损失。
七、导致拖延症加重
不知道大家有没有注意到如今现在有很多上班族和一部分学生都会出现严重的拖延症，无论做什么事情都是一拖再拖，屎到腚上都不知道拉，对于这种现象看到焦虑却又不想改善，通常也是迷迷糊糊的过完一整天不仅会失去拥有年轻人的活力，还会让你的拖延症变得越来越重。