一、甲流和乙流症状大比拼
甲型流感（H1N1）和乙型流感（H3N2）都是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。两者在症状上有很多相似之处，但也存在一些差异。
甲流症状：
1. 发热：通常是甲流的首发症状，体温迅速升高，持续时间较长。
2. 咳嗽、喉咙痛：甲流病毒感染后，呼吸道症状较为明显。
3. 疲乏、乏力：甲流患者常感到极度疲劳，缺乏活力。
4. 头痛、肌肉痛、关节痛：甲流病毒感染后，全身症状较重。
5. 鼻塞、流涕：部分甲流患者会有鼻部症状。
乙流症状：
1. 发热：乙流感患者体温也会上升，但持续时间较短。
2. 咳嗽、喉咙痛：乙流感患者呼吸道症状相对较轻。
3. 疲乏、乏力：乙流感患者疲劳感和乏力感较轻。
4. 头痛、肌肉痛、关节痛：乙流感患者全身症状相对较轻。
5. 鼻塞、流涕：乙流感患者鼻部症状较轻。
二、如何防范双重流感侵袭
1. 接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。每年秋季开始接种，尤其是儿童、老年人、孕妇及慢性病患者等高风险人群应优先接种。
2. 保持良好的卫生习惯：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻。
3. 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
4. 避免接触患者：尽量避免接触流感患者，如需接触，应佩戴口罩。
5. 保持健康生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，适度运动，增强身体免疫力。
6. 如出现流感症状，及时就医：如出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，及时就医，并告诉医生近期的活动和接触史，以便医生进行诊断和治疗。
