大多数人都会习惯性的认为健身除了最基本减肥增肌以外，还能够增强每个健身者的身体素质，似乎健身的功能也就只有这几种。但是其实健身的作用并不是这么少，像我们人体的器官中，心脏是属于我们人体中最重要的身体器官之一，可以说心脏与大脑的重要性直接关乎到我们每个人的生命。
健身训练虽然谁对大脑的影响并不是很大，从没听说过有人通过健身训练开发智力的，但是健完却对我们人体的心脏有很大的提升作用，像健身肌肉男的心脏水平与普通人的心脏水平之间还是存在着不小的差距，那么健身肌肉男的心脏水平与普通人的心脏水平，差距有多大？
经常进行健身训练和剧烈运动的人，能够明显的感觉到在每次的健身训练或者剧烈运动时，心脏的跳动会格外的有力，这是我们人体的生理正常反应，因为每次的训练和剧烈运动，身体需要供给更多的氧气，心脏也必须要比平时更快的进行跳动从而将血液中的氧气运送到身体所需的部分，这样的长期训练和剧烈运动状态下，不仅仅身体和肌肉能够得到很大的提升，心脏的也会因此变得更大一些。
当然也并不是说不健身不运动的人，他们的心脏就不发达。只是说健身肌肉男的心脏会因为经常的训练，跳动的频率和动力更强一些，长期的力量训练会使心脏承受更大的负担，但是对于健康的人群来说，这种负担并不会造成什么坏的影响，反而会使心脏动力变得更强，当然如果是心脏病患者或者心脏功能不好的人群，这种长期的健身训练就是对于身体一种破坏了。
可能会有人觉得，心脏体力大其实没有什么用，事实上，心脏过大确实不是一件好事，很多健美选手就是因为肌肉过大强壮，而心脏为了承受那么大的负荷变得过于肥大，最终因为心脏肥大猝死。但是那些因为心脏肥大猝死的健美选手，大多数都是属于药物健身，只要是合理的健身，并不会产生什么坏的的影响。
