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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-06-05)
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现在低头看着手机的你，颈椎还好吗？颈椎病现在越来越趋向于年轻化了，年轻人更是他们青睐的对象。颈椎病对于身体健康会造成诸多的危害，因此，若能够尽早发现且及时治疗，就能有效减轻身体不适，那么要怎么判断你是否得了颈椎病呢？医生提醒：当身体出现这8个异常时，说明你的颈椎已经病了！
1、颈椎疼痛
最常见的就是头、脖子、肩膀、后背、手臂经常酸疼，而且患者脖子还会感觉很僵硬。
2、头晕头疼
患者患上颈椎病以后，椎动脉就会被压迫，这样的话患者的大脑就会出现供血不够的情况，患者就会头晕头疼。
3、视力变弱
正常来说颈椎病是不会影响到患者的视力问题的，但是如果病情已经损伤到了身体神经和劲动脉的话，那么患者就会表现出大脑缺血以及神经病变等问题，这个时候的患者视力就会变弱。
4、突然摔倒
有一种颈椎病类型是椎动脉型颈椎病，这种颈椎病主要还是因为椎动脉受到压迫或者刺激，导致功能失常、大脑供血不够的情况，患者主要的表现就是突然头晕导致摔倒。
5、心率失常
颈椎交感神经连同心脏，如果交感神经受损的话，那么就会导致心率失常、心脏跳动过快等表现。
6、胳膊麻木
胳膊麻木可能是因为颈椎性高血压导致的。如果颈椎的下段出现错位的话，会刺激颈动脉，那么患者的血压就会突然变高，虽然还会恢复正常，但是在血压变高的这期间，患者还是会出现脖子疼痛和胳膊麻木的情况。
7、肌肉紧张
经常会感觉肌肉紧张，会容易拿不住东西，而且还感觉自己使不上力气。
8、记忆力下降
有的时候会明显感觉自己记忆力不如以前了，老是忘记东西放哪了，或者是忘记做过什么事情。这主要是因为颈椎受损以后，大脑缺血缺氧，就会影响大脑的正常运作，从而导致记忆方面出现问题。
患上颈椎病应该怎么办？
1、改善体位
不要长时间的低头玩手机，且长期面对电脑的朋友要保证正确的坐姿，眼睛尽量平时或者是轻度的仰视屏幕，另外不要坐得时间太长了，适当的休息一下，做一下颈椎后伸拉伸的锻炼。
2、选择高度合适的枕头
睡觉用的枕头不要太高了。仰睡的时候枕头的高度在我们一个拳头的高度就可以了。如果是侧睡的话，高度在我们肩宽的高度就可以了。
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