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[健康饮食]农村三天两头吃,红薯叶和玉米,出锅比肉还香,营养又解馋 [7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-05-03
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2023-05-09) —

一个喜欢美食喜欢做美食的姑娘。生活中的烦恼是没有一顿美食解决不了的,每天与你分享?美食的做法,期待与我见面吧!

今天用红薯叶和玉米做一个好吃的,

水里加一勺盐,增加肌底位,加入一小游形成油膜,使插入水的水要更加翠绿,同时也淌水一分钟,一分钟后我们把红薯叶捞出过凉水,这样口感会更加爽脆。沥干水分的红薯叶,我们把它切细,取一个胡老板先卡斯,分析到胡老板我放在碗里,

先把玉米切两半,然后把玉米粒切下来。把鲜玉米粒也放在碗中,然后开出一个鸡蛋。加入30克豆面,增加其营养均衡营养,然后再加粥150克面粉,把它绘到这种颗粒状,我们开始下手油面。不粘手的面团后我们加一点食用油。

我们来看一下,然后醒面10分钟,取下一个面具,先把它搓成圆形。

然后把它做成一个窝窝头的形状,龙不打湿,我们放在蒸笼中,然后大火把它烧开,发着红薯叶窝窝头,然后开大火车是15分钟,

趁着跟窝窝头的哭,我们调个料针,把你放入蒜末。再说一条烟,加一勺糖,倒入米醋,再倒入生抽。喜欢吃辣椒的可以放点辣椒,我们家不吃辣就不放辣椒了,然后把它搅拌均匀,药汁就调好了。

营养美味的红薯叶、玉米、窝窝头做好了。

生活中对于美食你有什么?自己的经验或者秘诀吗?欢迎在评论区与美味叭叭叭互动吆!

红薯叶和玉米这样做,农村三天两头吃,出锅比肉还香,营养又解馋

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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-05-06
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