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[保健养生]晚餐不知吃什么,教你几道简单下饭的家常菜,解馋下酒,越吃越香 [3P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-04-17
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-04-18) —

干锅香肠

配料:肥肠一根、青椒、青椒、蒜瓣、五明、葱段、白酒、白糖、酱油、豆瓣酱、孜然、干辣椒

实践:

1、锅中盛满清水,水中放入适量的白酒、酱油和青椒少许,将肥肠放入水中煮半小时,至肥肠能张开即可。一根筷子。

2、将煮熟的香肠切成小圆圈,加入孜然粉和干辣椒两种调料。

3.锅中油烧热,加入青花椒、豆瓣酱、蒜片、姜片和蒜瓣爆香。

4、加入香肠,大火搅拌至酱汁呈金黄色,边搅拌边加入少许糖和酱油。

5.转小火,加入适量孜然粉和干辣椒继续煮至肠子微脆香香。

6、放入青椒翻炒片刻。

鸡蛋配苦瓜和洋葱

原料

苦瓜1个、洋葱半个、鸡蛋4个、胡萝卜半根、油少许、糖少许、盐少许、五香粉少许。

实践

1、苦瓜洗净去果肉切条,洋葱和胡萝卜切条。

2.烧开水,先放胡萝卜,苦瓜打散,鸡蛋捞出放凉。

3、锅烧热,加入少许油,将鸡蛋煎熟。翻炒即可食用。然后在另一个锅里炒洋葱,加入苦瓜和胡萝卜,加入1勺糖去苦味,最后加入盐、五香粉和鸡蛋。

牛肉酸汤

原料:肥牛卷一盒(四两包)、黄灯笼椒酱、蘸小米椒、灯笼椒、粉丝、西红柿、小青菜或生菜、金针菇、味精、鸡精、花椒粉、糖、葱、姜适量、白醋

步伐:

1.龙口粉丝洗净小卷,西红柿切半个,金针菇捞出洗净一把,小青菜切两颗待用(下面就是这些菜,大家可以根据自己的情况调整),浸泡小米椒切段,葱姜切片;

2、干净的锅置火上,加水,放入牛肉卷,焯水沥干;

3.锅里放底油烧热至50%,加入葱姜,小米椒爆香黄灯笼辣椒酱(辣椒酱很辣,可以少放)不喜欢的),加两碗水,烧开加入材料A(粉丝,西红柿,绿叶菜,金针菇,注意下菜的量,多了容易多),开始调味,加入鸡精,花椒,糖(这里不要放盐,因为盐花椒和灯笼辣椒酱都是咸的),加少许白醋,等调料熟了,菜也熟了,捞起取出放在汤碗下部,再放入焯好的牛肉卷,取出放在汤碗上部,原汤倒入汤碗。

4、锅洗净,加少许油,将辣椒放入锅内,盛入碗中,撒上葱花,撒上少许红油装饰。

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砂锅吊子 金币 +17 - 2023-04-18
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