俗话说得好：“无病，一身轻。”年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。百病不侵，健康长寿，从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。
《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”
不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。牢牢记住下面三个字，修心养心，让你从此远离疾病！
“忙”
问问自己，你忙不忙？如若我们不忙，整日里闲着，甚至养成了懒惰的习惯，饮食不规律，睡眠也不充足，易动怒，易发脾气，心情也会越来越差。
人这一生，其实就是打理自己的过程，唯有你把自己规划好了，按部就班去前进，严格自律去争渡，我们才能拥有好的生活。
不要总是闲着，无事生非，是因为闲；胡思乱想，是因为闲。太闲，不是好事，忙起来，才能收获好生活！
“笑”
俗话说：笑一笑，十年少。笑容，是不生病的良药，遇事笑一笑，凡事别往心里搁，一笑置之不理会，保持心情愉悦，才能获取快乐。
人活着，最重要的就是心情，开开心心的，快快乐乐的，经营好自己的心情，调节好自己的情绪，学会笑对人生，用笑温暖他人，才能远离烦恼，无忧安好。
“容”
学会“容”，其实是善待这个世界，更是善待自己的表现。当我们欣赏美景的同时，容纳我们不喜欢的风景；当我们和人前行的同时，容纳我们看不惯的作为。
学会容，撑大心胸，心大了事情就少了。学不会宽容，斤斤计较，累的是自己；学不会包容，事事争锋，气的是自己。
这个世界，你怎么对待它，它就怎么待你，学会“容”，拥有好的修养的同时，也会让你我拥有大格局，心里没烦恼，安稳活一生！
清末的一位名老中医说：“但愿世间人无病，何惜架上药生尘。”
天大地大，健康最大，所以从今天开始：要忙，要笑，要容。你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。
身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。愿你我往后的日子里，都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老，病不扰！
