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[美食做法]下饭一流的家常炒菜,营养滋补还解馋,一大锅米饭吃了个锅底光[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-08-06
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2022-08-23) —

辣子鸡胸肉

材料:

鸡胸肉1块,辣椒100克,蚝油一勺,料酒一勺,黄豆酱油一勺,豆瓣酱半勺,葱姜适量,鸡精,五香粉各少许。

做法:

1、鸡胸肉洗干净用肉锤,锤几下或者用刀背拍几下,肉会更嫩,然后切成小丁。

2、切好的肉放入碗中加入一勺蚝油,一勺料酒,一勺黄豆酱油和半勺豆瓣酱抓匀腌制。

3、葱姜蒜切好,辣椒也切好,热锅凉油放入鸡丁,炒至变色,放入葱姜炒出香味。

4、加入少许鸡精和五香粉,这时候鸡肉已经熟了,再把辣椒放进去炒匀即可。

香菇滑鸡

嫩滑无比的鸡肉,搭配香菇,特别的下饭,不知不觉汤汁都拌饭吃掉了,可见有多下饭。

【所需材料】

鸡腿肉300克,香菇十朵,淀粉两大勺,美人椒一根,适量生姜,适量蒜片,盐适量,生抽一勺,白糖少量。

【制作步骤】

1.干香菇提前用开水浸泡二三十分钟。(泡菇水可以留着)

2.鸡腿洗净后剔骨切丁,加生抽、盐、姜末、红薯淀粉拌匀腌制十五分钟。

3.腌制鸡腿肉的时候准备配料。切香菇、美人椒,姜切丝、蒜切片

4.加食用油烧热后倒入鸡丁翻炒,变色后捞起。

5.留底油放姜丝蒜片爆香,加香菇炒半分钟,倒入鸡丁。

6.加适量盐、生抽炒一会儿,片刻后加少量水(泡菇水更好),加少量糖调味,放入绿油油的青椒段煮一会儿。

7.两三分钟后水就差不多快干了,出锅。

肉丝尖椒烧茄条

食材:茄子2个、尖椒4个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉适量。

做法

1、茄子和尖椒去蒂,洗净,将茄子切成比筷子稍粗些的条

2、将茄子放在大碗中,加上少许盐,拌匀,腌制10分钟,腌制出水,这样炒制时茄子就不会吸收太多的油,也很容易炒制

3、将猪肉切成丝,尖椒切成丝

4、锅加油烧热,下入茄条煸炒,将茄条炒制稍变软,盛出待用

5、下入葱花,姜末炒香,再下入肉丝翻炒,炒制肉丝颜色变白,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均匀,将肉丝煸炒上色

6、下入茄条翻炒均匀,加入半碗水,再加入少许盐,盐要少放或者不放,腌制时已经加盐了,大火烧开,转中小火烧制入味

7、加热至锅内剩少许汤汁时,加入尖椒丝和蒜末翻炒均匀,淋入适量水淀粉勾芡,加热至汤汁变得粘稠,芡汁都包裹在食材上即可,关火,盛出装盘。

葱爆羊肉

材料:

羊肉、鸡精、干淀粉、油、洋葱、蒜、葱、白醋、香油、白砂糖

做法:

1、羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。

2、大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。

3、大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。将炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。

4、炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅中,大火加热,并调入水淀粉略勾芡即可。

干锅花菜

很多饭店都有的一道菜,下饭一流。做之前煲多点饭,怕不够吃!

【所需材料】

花菜一个,五花肉少许,干辣椒4个,大蒜2瓣,青辣椒2个。

【制作步骤】

1.五花肉切片,花菜洗净切开小朵,然后焯水捞出备用,辣椒切长段,大蒜切片。

2.热锅凉油,油三成热,放入五花肉,慢慢焙出油。

3.肉炒好后,加入红干辣椒和大蒜片翻炒。

4.加入花菜,青辣椒翻炒,由于花菜焯过水,所以炒的时间不易过长。待花菜边缘略微有一点点焦加入一点老抽调色,一点糖和适量盐和味精,出锅即可。

1条评分金币+13
chn001 金币 +13 - 2022-08-23
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-08-07
辣子鸡这道菜很多地方都有,不过做法各有不同,无论怎么做,我都爱吃
1条评分金币+5
chn001 金币 +5 - 2022-08-23
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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