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[保健养生]女子每晚跳本草纲目不慎腰扭伤：受伤后，别忘记做好4件事缓解[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-04-26
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-04-28) —
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共1条评分 ，金币+19
砂锅吊子 金币 +19 - 2022-04-28
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-04-27
腰部扭伤以后最主要的处理方式就是要避免继续剧烈活动，选择卧硬板床休息，注意腰部的保暖。如果疼痛明显，可以服用非甾体类抗炎药，如芬必得等或涂敷扶他林软膏都可以缓解疼痛。另外，也可以局部外用膏药如消痛贴膏等，起到活血化瘀的作用。一般3到5天后，可以离床活动，必要时需要腰围佩戴予以保护，可以到医院的康复科进行理疗、按摩、针灸、拔罐、红外线等康复治疗，对于病情的恢复都会有一定的帮助。
共2条评分 ，原创+1 ，金币+15
砂锅吊子 原创 +1 - 2022-04-28
砂锅吊子 金币 +15 - 2022-04-28
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