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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-01)
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生活中有些人总是有晕车的情况，晕车的人可能会有恶心头晕呕吐等症状，会让人感觉非常难受，此时要怎么缓解呢?引起人们晕车有很多，一部分人是因为天生的，一些人可能是环境因素。一些食物能够改善晕车的症状，吃什么好? 1、新鲜生姜 知道自己坐车晕车的人，可以在上车前准备好一块新鲜的生姜，然后将生姜方法手里，坐车的时候感觉比较难受的话，就可以将生姜拿到鼻子下面闻闻，也可以尝试将生姜片贴在肚脐上面，这种方法对于改善晕车还是有不错的效果的。 2、桔子皮或者风油精 有晕车的人可以通过橘子皮改善，一旦出现了晕车大家需要将橘子皮向外对折，将里面的汁液挤入鼻腔中，这样能够很好的改善晕车症状，晕车的朋友还可以在太阳穴周围涂抹涂上风油精，风油精有非常好的提神效果，这样能够改善晕车。 3、上车前不要吃的太饱 在坐车之前不要吃得太饱，主要是吃太饱的话，车辆行驶的时候会比较颠簸，所以人就很难受，上车之前需要少吃食物，这样能够保持一个良好的精神状态，这样能够改善晕车。还有在车上的时候，不要随处乱看，尽量合上眼睛休息。 4、伤风止痛膏 一般来说，晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用一片伤风止痛膏，然后把它贴在肚脐周围。这样的话，可以让人们保持一个比较好的精神，也能够对晕车有比较不错的治疗效果。伤风止痛膏可以随意选择。膏药中都含有提神的成分，所以用伤风止痛膏可以很好的改善晕车的情况。 晕车的原因 1、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。 2、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。 3、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。 4、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。 5、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。 6、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。 7、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。 8、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。 薄荷茶 发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。 芒果 芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。 酸性食物如话梅等 晕车的人好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。 喝点水缓解 如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
嚼口香糖 发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用，减少晕车带来的不适感。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善晕车了，在平时大家应该要护理好自己的身体，在坐车之前不要吃的太饱，坐车的时候也不能随处乱看，一旦出现了晕车的情况，要尽早的改善。
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