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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-11-27)
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咽喉是人体重要的部位，大家日常进食、呼吸、说话等都需要通过这个器官，也是人体的人门户，生活中很多人存在着嗓子疼的情况，这样会给人们带来不便，此时要怎么缓解?像是疾病和环境因素，嗓子疼的人吃什么能够缓解症状呢? 盐水漱口 嗓子疼的朋友生活中可以用盐水漱口改善，盐水具有一定的杀菌消炎效果，也能够对抗感染，在条件允许的情况下，可以用生理盐水漱口，还可以将食用盐和凉白开水搅拌均匀后漱口，这样能够很好的缓解嗓子疼痛导致的喉咙红肿和粘液分泌过多的问题。 金银花甘草茶 金银花是一味中药，它具有比较好的清热解毒的作用，可以用来改善嗓子疼，对于有嗓子疼的人来说，也可以将其搭配上甘草一起冲泡饮用，这种方法消炎的效果会更加明显。中医上金银花搭配甘草能够很好的改善嗓子疼的症状。 罗汉果 在我国的医书当中有记载，罗汉果具有利咽喉、清热和化痰的作用，一旦出现了嗓子疼的的情况，大家可以通过罗汉果改善。首先要将罗汉果捣碎成小块状，然后直接放到茶杯中冲水当茶饮用，坚持饮用罗汉果，对改善急慢性咽炎有显著的治疗效果。 热气熏蒸 嗓子疼多半跟嗓子干涩有关系，可以通过热气熏嗓子的方法来缓解干燥引起的疼痛症状，同时起到消肿的作用。将热水倒入茶杯中，口腔靠近茶杯呼吸热气即可，能够很好的滋润咽喉。 冷敷 冷敷嗓子能够起到镇痛消肿的效果，为了方便起见可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷冻，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通过冰镇的方式来缓解嗓子疼痛的症状，建议每次冷敷的时间控制在20分钟内。 热敷鸡蛋 热敷也有很好的缓解嗓子疼痛的效果，尤其是针对扁桃体炎症或者其他咽喉炎症引起的嗓子疼痛问题。煮熟的鸡蛋用毛巾包裹，避免鸡蛋太烫伤到皮肤，放在下颌咽喉位置敷十分钟就有明显作用。 嗓子疼的原因 第一、病毒感染 如果人体感染了病毒，比如患上了普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽夹炎等的话，也可能会引发嗓子痛，这种情况先不要随意服用一些药物，不然可能会引发过敏，而且一些抗生素药物还可能会将有益的细菌杀死，导致有害细菌，会产生抗药性，对于病毒引发的嗓子痛，多喝白开水，服用抗病毒的中草药，能达到一定缓解嗓子痛不适的效果。 第二、体内水分缺乏 当身体内部水分缺乏的时候，咽喉部位也没有办法得到充足的水分补充，因此会出现因为缺水所导致的咽喉肿痛等不适，严重的还可能会出现干裂等，让疼痛变得更为严重，所以平时生活当中应该注意适当的多补充一些水分，白开水是为理想的，在嗓子疼的情况下还可以在白开水当中加入少量的蜂蜜，达到润喉止痛，加快细胞再生的效果。 第三、细菌感染 细菌感染也会导致嗓子痛，发生常见的链球菌、咽炎、扁桃腺炎、会咽炎等都可能会引发另外。另病人体感染等性传播疾病，也可能会导致患者出现嗓子痛，对于细菌感染还应该服用相关的抗细菌的药物进行控制。 1、石榴。石榴不仅富含抗氧化剂，而且这种酸甜可口的水果还含有收敛剂，可引起人体组织收缩并帮助减少喉咙肿胀，从而减轻疼痛。 2、茶。茶可以缓解疼痛，并有助于使身体抵抗感染。为自己煮一壶生姜，菊花茶，绿茶或红茶，还可以利用茶的额外功效来减轻压力，增加注意力并抑制炎症。 3、生姜。鲜姜是一种有效的抗炎药。还可以对抗恶心，提高免疫力，并具有抗病毒和抗菌特性。将生姜加入菜或汤中是极好的选择。或者，还可以煎一锅红糖姜枣茶。 4、蜂蜜。如果喉咙痛伴有咳嗽，蜂蜜是好的选择。蜂蜜不仅具有消炎和抗菌作用，而且已被证明有止咳的效果。大家可以将蜂蜜加入温水中或做一杯蜂蜜柚子茶，都是会帮助缓解喉咙痛的。 5、大蒜。后这种食物，就是缓解喉咙疼痛有奇效的大蒜了。根据许多科学研究，大蒜可算作为咽喉疼痛的好食物，因为大蒜不仅可帮助您更快地从感冒中康复，还可以防止再次出现喉咙痛或感冒症状。大家可以尝试在家里煮一壶大蒜水，3-5瓣大蒜，拿刀拍一下，加水和冰糖熬煮。放凉之后，可以当作一天的日常饮水。 6、鸡汤。鸡汤将帮助身体获得许多蔬菜和营养素，它们更容易被人体消化。此外，热的液体可以减轻疼痛，并帮助喉咙肿胀消失。 7、椰子油。具有抗菌作用，可以攻击细菌，真菌甚至许多病毒，因此人体免疫系统可以介入并更快地消除问题。它还具有抗炎作用，因此可以缓解疼痛，疼痛和刺痛感喉咙。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子疼了，在平时大家应该要护理好自己的咽喉，及时的预防感冒和咽炎等疾病的出现，生活中可以常吃有润喉作用的食物，一旦有嗓子疼要尽早的治疗。
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