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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-11-07)
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嘴唇健康的话是没有太多唇纹，嘴唇也是鲜红的，但是现在很多人，总是有嘴唇干的情况，唇部也非常不舒服，一旦出现了嘴唇干要怎么办?引起人们有很多，常见的就是身体缺水，或是饮食有问题，嘴唇干的人在平时吃什么好? 1、不要总舔嘴唇，危害不可小觑 一旦出现了嘴唇干的情况，大家需要护理好唇部，不要总是舔自己的嘴唇，虽然唾液能够暂时的滋润我们的唇部，但是这种做法很有可能不会改善嘴唇干的问题，还可能会让我们的嘴唇越来越干燥，也会增加对于唇周皮肤引起伤害。 2、戴口罩 想要更好的护理唇部，那么大家可以通过戴口罩来改善这个问题，特别是对于经常外出的人，或是骑车的人，戴好口罩能够减少外界的风对唇部的刺激，戴口罩的目的也很简单，就是为了保证唇部的温度和湿度，能够改善缺水的情况。 3、经常按摩嘴唇 经常的按摩嘴唇也能够改善嘴唇干的症状，按摩唇部的方法比较简单，就是每天晚上睡觉之前，拿出化妆棉蘸取一些蜂蜜，然后直接涂抹在唇部，轻轻的按摩。能够有效的促进血液循环，还可以让嘴唇获得氧分，增加营养，这样能够改善嘴唇干燥。 4、涂抹蜂蜜 如果发现自己的嘴唇有点干的时候，可以用棉签沾点蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切记，患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤，还能抑制细菌的增长，避免嘴唇因破皮导致感染出现。 5、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉 睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。 嘴唇干的原因 舔嘴唇 有些人在感觉到嘴巴比较干的时候，就会下意识地去舔一下，以为这样可以让嘴巴处于一种湿润的状态之中，事实上这种做法是错误的。舔嘴唇是一种坏习惯，不但不会让嘴巴保湿反而会让嘴巴更干，因为舔了嘴巴当嘴巴上的水分蒸发的同时，还会带走一部分嘴巴上本来的水水分，这样一来就会陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循环之中。 身体缺水 当人体缺水的时候，唇部也会出现干燥的情况。当然，一般情况下这个时候身体的其他部位也会有一些症状表现出来，比如皮肤开始变得干燥，甚至开裂等等。当出现这种状况的时候，应该立即补充足够的水分。 过敏 有的时候，当人体身上有过敏现象的时候，也是有可能出现嘴巴干燥的情况。比如，有的朋友对镍过敏，当接触到含有镍元素的物质之后，嘴巴就会出现干燥的现象。 用嘴巴呼吸 有些朋友的呼吸方式不正确，经常用嘴巴呼吸，这样一来也是会加剧唇部皮肤的水分流失，出现嘴唇发干现象。 一、山药 适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。 二、绿豆芽 想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。 三、奇异果 奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。 四、大白菜 大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇干了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的唇部，做好唇部的护理，一旦出现了嘴唇干需要尽早的改善。
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