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[健康饮食]白菜炒猪肝,寒冬里必不可少的一抹鲜嫩甜滋味[15P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-10-18
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-10-22) —
【白菜炒猪肝】
用料:6小片白菜,250克猪肝,2勺油,5瓣大蒜,姜丝,甜椒半个,1茶匙生抽酱油,1茶匙老抽酱油,2茶匙料酒,1茶匙白糖,盐、生粉适量,2克胡椒粉
做法
1.白菜、甜椒洗净,切成片备用。
2.猪肝洗净后切成薄片,加入部分蒜蓉、酱油、白糖、胡椒粉、生粉、盐腌制10分钟。
3.炒锅加油烧热,爆香剩余蒜蓉,下白菜片和甜椒炒至九成熟,加盐调味后盛出。
4.锅内再加入少许油,爆香姜丝,下猪肝炒至八成熟,倒入料酒和少许水,炒熟后再放入白菜片炒匀即可。
白菜属于根茎类蔬菜,可补充无机盐。猪肝含有维生素B2和维生素A,可增强御寒能力,也可以有效防止口角炎等冬季易患疾病的发生。
成品图
猪肝洗净,大蒜去皮,生姜去皮,甜椒洗净,白菜洗净
白菜切块,蒜剁碎,姜切丝,甜椒切块,猪肝切薄片
加入部分蒜蓉、酱油、白糖、胡椒粉、生粉、盐
拌匀腌制10分钟
热锅放适量油关火,放蒜末爆香
放白菜、甜椒
炒至8分熟放少许盐,炒匀盛出
热锅放油,关火放入姜丝爆香
放入猪肝炒至8分熟
放料酒和少许水
放入炒好的白菜甜椒,炒匀出锅
成品图
好看更好吃
营养美味,猪肝鲜嫩
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妞妞乐乐 金币 +27 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-10-22
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