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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-08-30)
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秋天，有钱没钱，这5种水果要多吃，补充维C去秋燥，应季而食更健康，大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，现在人生活条件好了，讲究应季而食，水果虽然一年四季都有，但应季水果农药少，更营养健康，说到秋天的水果，我第一个想到的是桃子。记得小时候一到这个时候，放暑假和秋假，我都要去果园看桃子，像弼马温一样，我家有个桃园，我一个小孩子其实也起不到啥作用，主要是那时候民风也朴实，只要园子里有个人在就没有人敢偷桃子。爸妈就靠着这个桃园把我和弟弟养活大。现在很多人喜欢吃榴莲，其实榴莲虽然一年四季都有，但是因为是热带水果，运输不方便，像我们北方城市，运过来的时间过长，一般在超市里买到的榴莲都不好吃，有的发苦，有的没有香味，有的熟大了，口感很差浪费钱。反而不如多吃本地应季水果，便宜又好吃。入秋后，不管穷富，这5种碱性水果常吃，尤其是第3种，错过太可惜，所谓碱性水果泛指含维C丰富，含钙物质较高，利于人体消化的新鲜应季水果，第1种水果：桃子，桃子自古就被称为“仙桃”，意思是很养人，桃子是北方秋天必吃的水果，桃子含有丰富的维C和胡萝卜素，大人老人孩子都喜欢吃，口感香软，直接吃或者做成桃子罐头。第2种水果：李子，含丰富维生素A，蛋白质，大家都知道蛋白质有啥作用吧？改善肤色，但是李子多吃生痰，所以不能多吃，一天吃一个即可。李子独特的酸甜口感很多老年人喜欢，吃起来特别开胃哦。入秋后，不管穷富，这5种碱性水果常吃，尤其是第3种，错过太可惜，第3种：无花果，北方水果，很多南方人没见过估计，当然有很多南方水果我也没吃过，不是地域歧视哈，只是说当地的水果更新鲜，吃起来口感更好，无花果并不是不开花就结果，而是它的花在果实内开放，所以无花果没有天敌不需要打农药，因为特别甘甜所以会招蚂蚁，纯绿色水果。推荐大家秋天别错过哦。第4种水果：葡萄。含丰富的矿物质，维C，葡萄是我们家乡特产，本地有很多葡萄酒厂，所以农民们也学着自己制作葡萄酒，妈妈每年都会把不成串的葡萄粒摘洗干净，自己酿葡萄酒喝，味道非常的甘醇。今年的葡萄价格比往年要贵一些，葡萄品种繁多，推荐家乡特色玫瑰香，有浓浓的花香味道。第5种水果：大枣，俗语说“一日三颗枣，红颜直到老”，记得小时候同学家里有一颗枣树，品种用我们这边的土话讲是“家枣”椭圆形的大枣，成熟后红彤彤的，咬一口，又甜又脆，特别好吃，现在不常见这种大枣了，市面上更多的是冬枣，选择冬枣的时候要先尝一尝口感，可能是因为冬枣的产量更高吧，其实我挺怀念小时候的家枣树。入秋后，有钱没钱，这5种水果要多吃，应季而食，精神满满过秋天，无论吃啥美食都不要贪食，每天定量才能均衡营养，为啥推荐以上5种秋季应季水果？其实是因为2个原因，第一点：应季水果价格一般都不太贵，第二点：新鲜口感好。
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