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本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-03-06)
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春节已经过完了，过年时涨的肉你减下来了吗？在经历假期贴膘后的小伙伴们也开始寻求更健康营养的饮食理念，这时，轻食餐厅便成为了众多减肥人士的热衷选择。轻食主要是指用低热量的食材去取代大鱼大肉，吃食低盐、低糖、低油，食物原料以蔬果为主。想要美食与减肥兼得？赶快收下 mars 为你准备的这份吃草地图。北京摩卡站 mars用户：朝梦夕食对于健身餐爱好者来说，摩卡站这个名字应该都不会感到陌生。餐厅遵循新鲜和健康的轻食理念，每一道菜品都坚持少油、少盐、少糖、从源头做起不添加防腐剂，采用富含蛋白质的全谷物及能抗氧化的蔬菜来呈现美味的沙拉和果昔。餐厅除了提供营养又健康的餐食以外，还常跟合作伙伴组织运动类型的活动，例如户外瑜伽活动、跑团活动和舞蹈训练等，想要参与的朋友们，可自行搜索它家公众号查看。gaga 鲜语 mars用户：朝梦夕食gaga 北京店开在热闹繁华的三里屯，餐厅装修简单又大气，特意做了阳光房的玻璃设计，适合天气好的时候来这里坐上一整天。总共有两层楼高，一楼是用餐区，二楼是网红楼梯，吸引了很多人来这里拍照打卡。gaga 专注于创意融合的高品质健康饮食，系统研发出“鲜果茶”和新式茶饮系列，并且提供全日早午餐、沙拉、意面等健康轻食。推荐它家的超级沙拉，食材丰富，分量很足，减脂餐的不二之选。上海Banana GG mars用户：BlackparaS魔都好吃的 brunch 店非常多，每家店都各有特色，位于襄阳南路的 Banana GG 自从开业以来，客流就没断过，还登上了 2020 上海必吃榜餐厅。店铺的面积不大，但装修的十分精致，氛围感很好，有种小而亲切的感觉。餐厅的主厨是乌克兰人，菜品都是地道的西式口味，来他家自然不能错过的是鲜莓酸奶杯和墨西哥罗勒酱鸡肉饼。另外，不同时间段菜单也不一样，白天以沙拉为主，晚上是正餐。LOKAL By Wagas mars用户：Lem🍋n如果你想吃健康一点、清淡一点的餐食，那么可以来 LOKAL 坐一坐，它是 Wagas 旗下的高端品牌，菜品和饮品的质量统统都在线，随便点，不踩雷。店铺开在一个小洋房里面，推门而入，木质的桌椅释放着温暖的信号，在这用餐心情也会变得美好起来。菜单延续了 Wagas 和 Baker&Spsic 的轻食风格，提供简餐、早午餐、面包、沙拉和饮料等，选择性挺多的，适合跟朋友在这里吃吃喝喝一下午。广州本我·澳式轻餐 mars用户：Pho.oo不出广州就可以体验一把异域风情，并且又是轻食餐厅，我想应该没有人会拒绝它。餐厅开在创意园区里，红砖外墙非常显眼，室内干净舒适，一共有两层，第二层的阳台是他家的招牌，沙滩椅、绿植、乘凉伞和玻璃窗等装饰，有种在巴厘岛度假的感觉。别以为餐厅只有颜值，没有味道，当你品尝到这里的餐食以后，你会发现，这里真的不是徒有外表。去的时候记得点一份手工 pizza 和辣海鲜意面，保证你吃了之后还想再多来几次。杭州COZY CAFE & RESTAURANT mars用户：好饱在杭州COZY CAFE & RESTAURANT 是一家位于钱塘江边的高颜值餐吧，“COZY”是随性的、舒服的、惬意的意思，它家的装修的确很 COZY，有两层楼，空间布局宽敞而舒适，氛围感很好。舒适的环境当然也少不了美食的搭配，COZY 有好喝的咖啡、可口的点心和美味的餐食等。餐食以定制的健康轻食为主，无论是沙拉还是饭都尽量考虑使用优质蛋白，以及适量碳水化合物材料，还有为瑜伽爱好者特别打造的轻食套餐。成都JOY BOX 盒里 mars用户：Frenchfries薯条如果你是一名“颜控”，那 JOY BOX 盒里一定不会让你失望。店内顶部 580 个黑白基底的立方体灯箱是 JOY BOX 的别致之处，全透明的开放式厨房，将几十种蔬菜水果罗列开来，健康又安心。它家的沙拉分为成品沙拉和自助沙拉，不喜欢成品沙拉的朋友可根据自己喜好自助选择，想吃什么就吃什么，轻松无负担。除此之外，还有汤面、果汁、咖啡和茶等，种类繁多，可一次性满足你的各种营养需求。南京No Worries Hexi 小红书@旺仔牛奶有点甜🍼No Worries 是一家值得一去再去的澳式餐吧店，你可以在这吃 brunch，喝下午茶，享受晚餐，不管你什么时候到来，它都能满足你一日三餐的需求。老板娘是位澳洲留学归来的年轻姑娘，酷爱澳洲 brunch 的饮食文化，店内主打健康的轻食，味道都很正点。店内招牌班尼迪克蛋是一定要吃的，把蛋切开后，蛋黄慢慢流出来，然后和着吐司一口咬下去，味道绝了，让人无可挑剔。🥗你还知道哪些“吃草”好去处？
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