当人们劳累了一天回到家里之后，最想做的事情往往就是洗一个舒服的热水澡。通过洗澡人们可以去除外出带来的灰尘和细菌，同时还能够放松肌肉，缓解一天的疲劳。相信平时大家都有这样的感触，回到家时精疲力竭，但是洗了澡之后却容光焕发，精神也变得好了起来。由此可见，洗澡这件事可不仅仅是清洁身体这么简单，对于人体还是有很多好处的。洗澡虽然对身体有利，但是怎么洗，什么部位应该重点洗，很多人还是不知道。大部分人都只是将水温调整到合适的温度，简单冲凉一下就完成。也有的人虽然泡澡，但是却把注意力放在了看书或者享受音乐上，完全没有注意清洗。其实人们的身体有些部位，如果洗澡的时候经常注意到并且多加按摩，还能够促进排毒，增进血液循环，起到延缓寿命，美容保健的效果。一、双脚人们的双脚在经过了一天的奔波之后往往会出现酸痛劳累的情况，但是除了泡脚的时候，很多人在平时洗澡的时候很容易忽略双脚的清洗，只是简单的冲一下水。其实洗澡时如果能够仔细揉搓脚底板，或者把脚趾头缝隙的污垢都搓下来，对身体是很有好处的。在清洗揉捏过程中，脚部的穴位得到了按摩，将会刺激血液循环。脚部的经络穴位和人体的五脏六腑息息相关，如果每天洗澡的时候都能留意清洗，按摩，那么长时间下来也会促进身体血液循环，帮助毒素更好的排出，精神面貌也会变得更好。二、三角窝耳朵后面的部位被称作为三角窝，这个地方大概70%以上的人在洗澡的时候都会被忽略。由于这个地方没有什么脂肪，在耳朵的保护之下不容易接触灰尘细菌，所以显得比较干净，很多人在洗澡的时候都容易忘记清洗。清洗三角窝对于人体的好处却有很多，如果每天洗澡都能轻轻按摩这里 ，会对头痛起到缓解的效果，同时还能够调节血压，对于压力比较大的学生以及熬夜的上班族来说，经常刺激这个地方也能起到按摩的作用。而老年人经常按压三角窝，也可以起到保健作用，有助于长寿。三、腋窝腋窝也是一个容易让人忽略的地方，而这里的细菌却很多。由于腋窝的皮肤有毛发覆盖，夏季来临时更容易出汗，有的人就连冬季也会出现少量出汗的现象，如果不及时清洗时间长了容易变成污垢堆积在腋窝之下，对身体健康十分不利。每次洗澡时用柔和的毛巾或者搓澡工具清洗腋窝，可以去除细菌，同时还能刺激按摩皮肤，促进血液循环，对身体很有好处。从中医角度说，人体穴位关乎身体内的五脏六腑，平时需要经常疏通才能保证身体健康。而当代人工作忙碌无暇调理自身，所以不妨趁着洗澡的时候多多注意清洗这几个部位，长时间坚持不仅能够清洁皮肤表面，还能够疏通经络，可谓一举两得！不过大家每次在按摩这些部位的时候也要注意力度，不要伤及皮肤。[ 此帖被厨爹在2020-09-09 19:20重新编辑 ]
