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肠胃炎可以说是很常见的一种疾病，现在患有此病的人比较多，得了肠胃炎身体会有多种不适的症状出现，严重的会影响到我们日常的生活。能够因为人们肠胃炎有很多，大家要了解一下，吃什么可以缓解肠胃炎呢?下面会有详细的介绍。 一旦得了肠胃炎我们的胃部很有可能会出现胀满的感觉，这个症状可以说是慢性胃炎中比较普通的一种了，生活中出现了这种疾病，会让病人感到胃部撑胀沉闷，病情比较严重的会出现胁肋部、胸部和腹部胀满的感觉。 还有一些人会出现胃脘部疼痛，不过这种痛疼可能是单独出现，还有可能会与胃脘部胀满一同出现，患者经常会有胀痛、隐痛、钝痛等症状，急性发作会出现剧痛或绞痛。疼痛的地方在胃脘部，但也有的是在胁肋部、胸部、背部或腹部。 肠胃炎这种疾病会让我们身体感觉非常难受，胃炎的朋友会有烧心及消化不良的情况，并且患者还会感觉胃脘部有烧灼感，部分人向上吐酸水，冒酸气，这样很有可能会导致食欲减退，甚至没有食欲，或者饭后胃胀不适消化不良。 便秘或者拉肚子，正常人是一日大便一次，而便秘者数日才有一次且便干硬结难以拉出，有的患者无故便稀，一日多次，日久就会消瘦无力，精神不振。 会出现贫血的症状，由于胃肠功能不好，会导致对食物营养吸收不好，会造成缺铁性贫血或者是巨幼红细胞性贫血或缺乏维生素B12所致的贫血，一般为轻、中度，主要表现为头晕、乏力、眼色浅谈、面部萎黄或苍白等。 肠胃炎患者往往都不引起重视，容易小病拖成大病，患有这类疾病的人一定要在生活上注意，不要吃生冷硬等不易消化的食物，如果不适及早治疗，不要认为停几天就好了，错过容易治疗的时机。 1、肠胃炎初期 在发病的初期，特别是在8至12小时内，这个时期正是肠道急性充血水肿，发炎和渗出的严重阶段，肠蠕动活跃，或是在痉挛的状态。患者可吃大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等流质食物，如果腹泻比较严重或者病人有出汗较多的时候，为了补充体内水、维生素和电解质的不足出现的情况，可以给病人多喝一些汤水。 2、肠胃炎好转期 在吃的食物上采用少食多餐的方法，每日进食4～5次，可给患者吃如薄馄饨皮、蒸蛋羹等，这些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物。多吃点是蒸蛋羹很不错，值得注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者好不饮或少饮牛奶，对于胃酸过多的溃疡病时则可以大量饮用。 3、肠胃炎恢复期 在饮食上注意节制，不要暴饮暴食，这对于恢复期间很重要的。可以吃些清素、软烂、温热的食物，大补的食物有牛羊肉，狗肉，多食能强壮身体，牛肉含肌纤维较多，不易消化，不要过早地进食牛羊肉，狗肉、油炸食品、生冷坚硬的食品。如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等等含多纤维的食物。如果在恢复期后正常的2到3天时，才可以正常吃饭。 一、细菌感染 1、再煮熟或半熟的食物，很容易染有细菌。 2、葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是常见的病菌。 3、污染的禽类、肉类及鱼类，常可发现弯曲杆菌。 4、大肠杆菌有几种可引起初生婴儿的急性胃肠炎。 二、病毒感染 1、轮形病毒是引起儿童腹泻的常见病原体。 2、腺病毒、肠病毒、手足口病毒等。 三、植物感染 有些植物在生长过程中所产生的毒素，也可以引致胃肠炎。 四、化学因素 在生活中，有可能接触到有毒的化学品，如砷、铅及各种杀虫剂等。若服下这些化学品，在数小时内即可发病。 五、疾病感染 阿米巴病、梨形鞭毛虫病等疾病，也可以引起胃肠炎的症状。 结语：上文已经为大家介绍了肠胃炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解肠胃炎了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的肠胃，多吃容易消化的食物，一旦出现了肠胃炎要尽早的治疗。
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