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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-05-26)
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肾结石可以说是很常见的一种疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了肾结石之后身体会有多种不适的症状，这个时候人们应该怎么办呢?能够引起人们肾结石有很多，我们要特别的注意一下，吃什么可以缓解肾结石呢?下面会有详细的介绍。 注意草酸盐的摄入量 得了肾结石的朋友要注意减少摄入草酸盐，不然很有可能会导致肾结石恶化，所以这个时候要减少草酸盐的食物的摄入量，像是干坚果，坚果，西红柿等，这些食物都要少吃，特别是对于恢复肾功能的肾结石患者，尽量避免食用这些食物，以免影响治疗效果。 少量食用动物肉和内脏器官 在生活中很多人都非常的喜欢吃动物内脏，鹅，沙丁鱼等食物，对于得了肾结石的人来说，应该要少吃，因为这几种食物到了身体后会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，会加重肾结石的症状。动物内脏，鹅肉等应合理食用。 及时排尿 在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。 多喝水 喝水对人体来说是非常重要的，每日尿量应超过2000ml，多喝水人体会经常排尿;还有对于含有杂质和钙的水都应该经过净化和煮沸之后喝。金钱草浸泡在水中，能够帮助人们有效的预防尿路感染，还可以防止肾绞痛症的发病，清热利湿，除了多喝茶也有利于利尿。 在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。 少吃盐 盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。 肾结石的原因 平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。 平时不爱喝水也不爱活动，有些人总是不爱喝水，直到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。 受情绪方面的影响，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。 晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。 受职业限制，如有的司机为了少上洗手间，整天驾驶车辆而限制饮水，导致体内水分严重不足，长久下去就会使废物不能排出形成肾结石。 如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。 水 平时应该多喝水，因为水能稀释尿液，而且还可以防止高浓度的盐类或者矿物质等形成结石。每天保证8杯水的量。而且还要多做运动，经常跳动，这样使得结石容易通过尿液排出。 芹菜 芹菜是一种膳食纤维的食物。它可以促进草酸从身体内排出。你可以炒、拌等，或者你也可以做馄饨和饺子的馅心。 胡萝卜 胡萝卜含有维生素A，有助于结石的复发。但是胡萝卜不能生吃。你可以捣烂成胡萝卜泥炖着吃，或者切片炒着吃。 青梅 青梅可以预防结石的产生，青梅中含有丰富的柠檬酸钙，和结石一旦结合，就很容易溶解，然后通过排尿排出体外，可以达到预付结石再生的效果。 柠檬 柠檬中含有丰富的柠檬酸。还有维生素B1、维生素B2、维生素C等等。你可以榨汁引用。另外，柠檬本身也是一种营养价值相当高的水果。 黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石，当然包括肾结石了，产生强烈的化学反应，可以让结石快速溶解，并通过尿液排出体外。 西瓜等含维生素食物 西瓜具可以清空清净体内杂质的作用，要经常吃西瓜。具有相同作用的还有冬瓜、黄瓜等蔬菜。 吃富含维生素A的食物，因为维生素A有助于阻碍结石的复发。富含维生素A的食物有、香瓜、南瓜、椰菜、杏果等等。 结语：上文已经为大家介绍了肾结石，我们现在应该知道怎么做可以缓解肾结石的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的身体，控制好自己的饮食，一旦出现了肾结石要尽早的治疗。
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