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[疾病预防]容易得高血压？3个诱因都有染指，虽是“富贵病”，不能忽视[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-02-29

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-03-06) —

高血压是常见的慢性病之一，也是心脑血管疾病的主要危险因素。长期患有高血压，但血压却没有得到有利控制的话，可能对心脑血管、眼睛、肾脏等多个功能或脏器造成损害。随着近些年我国生活和物质水平的不断提升，高血压患者也越来越多，且呈现出了年轻化趋势。

高血压虽然也被称为“富贵病”，但饮食并非是高血压唯一出现的原因。它的病发和多方面都有关系，特别是以下三个因素不能忽视：
1、家族史
有临床数据表明，高血压遗传因素大约占据了高血压患者的30%左右。亲属特别是直系亲属患高血压疾病，那其子女也容易患上高血压疾病。有资料显示：如若双亲血压都处于正常状态，那子女患高血压的可能性仅仅是3%，但是双亲均有高血压疾病，那子女患病的可能将高达45%~50%。之所以会如此，专家认为除了和遗传有关外，共同的生活饮食、习惯等，也是促进高血压出现家族聚集倾向的重要原因。

2、年龄
年龄是影响高血压的重要因素之一，虽然高血压近些年呈现出了年轻化趋势，但是在临床上来说，年龄越大的人，患高血压疾病的几率也就会越高。在65岁以上的人群中，患高血压疾病的人数可达到50%以上。高血压在老年期容易并发，当然和长年累月的血管伤害有直接关系，除此外社会心理因素、文化以及经济水平等，也是促发高血压的原因。

3、生活的不良习惯
①吸烟：香烟中的尼古丁能使血管运动中枢高度兴奋，同时促进小动脉收缩，导致周围阻力上升，最终诱发高血压。而且吸烟不仅可影响血压破洞，同时还会增加自己患心脑血管疾病的几率。长期大量吸烟容易造成小动脉持续收缩，使得东边比变厚逐渐硬化；

②不爱运动：长期不爱运动的人，往往都存在体重超标问题，在久坐不动的情况下血液循环也会因此减慢，对于心脏和大脑供血十分不利，为了保障血液能正常供给，血压也会因此升高，久而久之患高血压疾病率也上升。有数据研究表明，不爱运动的人要比经常运动的人患高血压几率高出30%~35%左右；
③饮食：高盐分饮食是促使高血压的一大原因之一，盐的主要成分就是氯化钠，当血液中钠离子严重超标时，就会造成血容量升高、水钠潴留，血压也会因此长期升高，最终导致高血压的爆发。