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本帖被 527801728 执行加亮操作(2019-09-26)
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去年夏天我跟团去不丹 ,团里除了一个七十四岁的老大姐,我就算长者了,但我一直喜欢在年轻人中混,走路爬山总不甘落后。最有挑战性的一次是去不丹的虎穴寺,这座寺院里供着一尊被称为不丹国宝的莲花生大师像,据说他曾经开口说过话,到了不丹的人几乎没有不去的。但它在3300米的高山悬崖上,路途不好走,团长说来回要八个小时 。 为了第二天有精力爬山 ,晚餐我没有喝马沙拉,以往我每顿必喝,太爱那浓郁的奶茶味了。不仅如此,我还提前上了床。结果适得其反,我失眠了,听了一夜的音乐。 第二天上路时,脚是软的,眼泡皮也有点肿,好在心情还振奋。在山脚下,有当地人租马租拐杖的。团里一个小伙子去骑马了,我还有点想法,年轻轻的不用自己脚去走,还要去省这个劲?那些马最多走几百米就不肯上了,偶尔被人呵斥着鞭打着才抖着腿勉强走几步的,那坑坑洼洼充满石块的狭隘山道,要滚下去太容易了。我不要说坐,看了都是不忍。但我太自信了,不坐马也罢了,还不买拐杖,连租都不肯,我以为拐杖是老态龙钟者所配,一旦用上了就怕甩不开了。其实应该特殊情况特殊对待,像爬山之类,拐杖助力还是有必要的。 结果我走得很累,满身大汗,又没想到带条毛巾擦汗 ,还觉得山风吹着爽,却不知已经埋下了隐患。在路上我看到一只跛足流浪狗,竟然跟着登高到虎穴寺,便把包里的最后一块饼掰成两块扔给了它 ,没想到一群流浪狗蜂拥而上 ,它没吃到。想到它为了一口食走了这么多山路,就是有人施食它也没能力吃到,眼泪就不自觉地流下来,一路上我就为这只狗伤心了。本已虚弱的身体被这种情绪加剧了不适。当晚我就感冒头痛了。 然后一日日地咳嗽,回国后继续咳,各类抗生素和咳嗽药都止不住,整整咳了一个半月。 今年初夏,听说离市区最近的朱行镇因拆迁马上就要消失,出于怀旧,我又多次去那块区域行走,每次都是走几个小时,走得最长的那次又是八个小时,从老沪闵路南站一直走到五号桥,还不时地走进岔道去看一些有意思的景,虽然途中因脚板酸痛在路边坐了几分钟,但仍没意识到这样长时间的行走会磨损关节。 终于后果出来了,盛夏时吹空调,右膝开始酸痛,还以为是吹了冷风,采取了各种措施,疼痛不但不减还日日加重,去拍了片才知道空调只是疼痛诱因 ,主因是膝盖骨质增生。医生还有些奇怪,说你的骨关节在你这个年龄段算好的,光溜溜的,就是中间有根骨刺。 到这个时候已经没有后悔药吃了,我只能感叹这都是自己作出来的。所以,在老年的时候,一定不要逞能,即使心态年轻,也要正视身体的大趋势,善待它才是正道。
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