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[保健养生]癌症患者如何度过“多事之秋”[4P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-09-20

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2019-09-21) —

近日，正处在夏秋交替的时期，早晚凉，中午热，人难免会感到有些乏力困顿、心气郁结，而这段时间对于癌症患者来说也是一个“多事之秋”，据统计，在一年四季中，秋季肿瘤的转移、复发率在37%～48%左右，明显高于其他季节。在上海市医学会的统计中，也发现秋冬季癌症病情反复率比春夏要高出10%。所以对于那些正在接受手术和放化疗的病人来说，秋冬季节更应妥善护理身体。
为什么秋季会是肿瘤患者的一个“坎”呢？
因为夏秋交替之际，昼夜温差大，空气中水分含量降低，肿瘤患者易伤津耗气、脾胃受困，出现憋气、恶心、呕吐等反应，很容易导致肿瘤的转移和复发，而且进入秋季后，萧瑟之气渐起，人的情绪受气候影响，自古逢秋悲寂寥，这种不良的情绪又是癌症的催化剂，容易导致疾病复发或者加重，再者，秋冬之季，人的免疫力会下降，一旦遭遇感冒病毒的袭击，原本已很脆弱的免疫防线瞬间便陷于崩溃。
如何防止秋季肿瘤转移复发呢？
0 1
适时食补
肠胃功能的正常运作是改善机体营养的基础，民间素有“贴秋膘”一说，但大量滋补、肥腻食物会加重胃肠道症状。不健康的饮食习惯是导致直肠恶性肿瘤的直接原因。因此肿瘤患者进补要遵循“胃以喜为补”的原则，平时进食需谨慎，宜缓补，不宜急补。如果不加区分滥用乱补一气，不但不能起到滋补身体的目的，反而会加重病情。

0 2
适当锻炼
秋天是体育锻炼的黄金时节，癌症患者应根据自身体质情况、兴趣和爱好选择性的进行运动，如散步、慢跑、打太极拳、八段锦等，运动量以不感到疲劳为主，提高患者对秋季气温的适应性和对病魔的抵抗力。

0 3
保持良好的情绪
秋季，草叶枯落、花木凋零，人们心中难免会有一种垂暮、凄凉之感，容易产生忧郁、焦虑、烦躁不安等情绪的变化。根据上海市精神卫生中心的统计，10年前上海社区的癌症患者忧郁症发病率为1%，而目前统计是4%～5%，已接近美国社会发病率。在上海各大医院的内科门诊病人中，10%～20%伴有抑郁症状，其中癌症病人约占30%，而进入秋冬季后，这个比例则攀升至40%～50%。

长期研究显示，抑郁可使肿瘤患者的生存率降低20%，临床上有忧郁症的肿瘤病人通常要比没有忧郁症的死亡率高2倍，所以癌症病人必须通过各种方式来消除抑郁情绪的困扰。

针对癌症患者秋冬易患抑郁症的现象，家属及照护人员要及时把握患者的心理活动，抓住时机对患者进行心理疏导，尽量消除患者的悲观情绪。同时还可以以治愈的病例为典型，激发患者以乐观自信的心理正确对待自己的疾病，让患者从悲观失望中解脱出来，在精神上得到鼓励，在治疗上看到希望。患者自身也可以选择自己感兴趣的活动，如画画、赏花、钓鱼、登高望远等丰富自己的精神世界，以达到宁神定志、心理豁达、调节精神、强壮体魄的效果。