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[健康饮食]生津止渴  喝碗银花粥（转帖） [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-07-18
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-07-20) —
     在燥热季节，人容易产生头重倦怠、胸脘郁闷、纳谷不香等不适。这时，喝上一碗清凉爽口的银花粥，既能生津止渴、消热除烦，又能预防疾病。

     取银花30克，水煎去渣，取浓汁150毫升，加粳米50克，再加水300毫升，煮成稀粥。早晚2次温食，在夏季尤为适宜。

     银花性味甘寒，气味清香。银花粥甘寒清热，不伤脾胃，为清热解暑、抗菌消炎、清香解烦之上品，具有清肝明目、降血压之功效。夏季食银花粥，可防治中暑、风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛及小儿患疖、疔、痈等症，高血压、冠心病患者也适宜。
共1条评分 ，金币+6
妞妞乐乐 金币 +6 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2016-07-19
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