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[饮食常识]男人吃了它竟比吃人参还要好[4P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-03-21
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2016-03-22) —



  冬天天气寒冷,很多男人也是经受不住寒流的侵袭,身上出现了大大小小的毛病。这时候很多男人朋友就想着怎么进补了,其实完全没有必要那么麻烦,只要我们平时多吃点白萝卜就能解决问题。那么白萝卜的营养价值究竟有哪些呢?白萝卜的功效又是什么呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看看吃白萝卜的好处吧!

  常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。萝卜是一种家常菜,自古就有“冬天的白萝卜似人参”的说法,所以说男人冬天吃白萝卜对身体大有裨益。虽说吃萝卜对男人的身体有那么多的益处,可是吃萝卜也有讲究,吃得不对,效果很可能适得其反。

  萝卜的营养价值和健康吃法

  吃火锅时加点萝卜

  男人吃火锅时,因为吃的东西杂且多,其中还有很多肉类,因此,加点萝卜在汤底里,不仅能使火锅汤底味道更鲜美,还能避免消化不良。

  萝卜有很好的下气消滞作用,在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜,就成了一种味道鲜美的“药”。



  所谓消滞,就是消除饮食的积滞,简单来讲就是帮助消化。男人进食过多,或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时,别急着找药,先吃几块萝卜试试看。

  萝卜助消化还化痰

  男人饮食停滞常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭等,有这些问题的人经常吃萝卜,可以帮助消化。

  吃萝卜后,不少男人会出现频频放屁的情况,这就是萝卜的下气功效。所谓下气,就是加强胃肠道的蠕动,使胃肠道的气体从肛门排出,这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。

  同时,由于萝卜能加强胃肠的蠕动,因此它对功能性便秘也有一定的作用,李时珍《本草纲目》中就有用萝卜治疗便秘的记载。



  有研究发现,萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶,以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质,可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。

  萝卜还有良好的化痰作用,能够使痰变稀而容易咳出。一般认为,萝卜偏凉,所以在化痰方面以清化热痰(黏稠的黄痰)为主。所以咳嗽痰多、痰液黏稠难咳的男士朋友,多是热痰,这时吃些白萝卜可以帮助排痰。

  萝卜别与党参黄芪同食

  很多人都认为萝卜有解药的作用,建议吃中药的时候不要吃萝卜,其实这是一个误区。从中医理论来说,萝卜和中药没有“相畏、相反”的情况,因此不存在对其他中药的影响。

  但是,由于萝卜有下气和消滞的作用,中医认为男人行气太过则容易破气,因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用,存在着一定的影响。如果用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤滋补,此时就不要再吃萝卜了。

  另外,由于萝卜有下气和消滞的作用,因此脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻)且没有积滞的人,最好不要经常吃白萝卜。

  因为过多的行气就有耗气的可能,这会使脾胃虚弱的状态无法好转,甚至加重虚弱的情况。

  老慢支哮喘患者少吃萝卜

  萝卜性偏凉,因此不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白、质稀或如泡沫)。

  慢性支气管炎、支气管哮喘等男性患者的病程一般较长,在体质方面也以脾肾亏虚为主,因此也不适合食用萝卜以祛痰。

  当然,如果是急性发作期,表现为痰多、色黄、质黏时,萝卜还是可以作为辅助使用的。

  白萝卜的食疗价值

  萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

  对男人急慢性咽炎都有很好的治疗作用,可以缓解咽痛、咽干这些症状,临床发现,有些男人经常隔几个月就感冒、发烧,完了咽痛,实际上按中医看来就是一个肺胃热、毒壅在咽喉,西医往往说是慢性咽炎、慢性扁桃体炎,男人这时候经常服用这个汤,也可以清利咽喉把热毒散开,治好这个病。

  1.白萝卜有治高血压的功效

  白萝卜750克,荸荠500克,蜂蜜50毫升。前两种原料切碎捣烂,置消毒纱布中拧汁,去渣,加入蜂蜜,1日内分2~3次服完。

  2.白萝卜有治哮喘的功效

  白萝卜150克,荸荠50克,猪肺75克。白萝卜切块,荸荠、猪肺切片。三者加水及作料共煮熟,即可食用。



  3.白萝卜能治流行性感冒

  白萝卜250克,米醋适量。

  4.白萝卜有治肺炎的功效

  白萝卜100克,橄榄30克,糯米50克。将橄榄用水洗净去核,再将白萝卜洗净切片,与糯米一同入水熬粥,粥成后候凉食用。

  白萝卜的中医应用

  (1)反胃吐食

  白萝卜捶碎,蜜煎,细细嚼咽。

  (2)鼻衄

  以白萝卜自然汁和米酒,饮之。

  (3)食积饱胀

  生白萝卜捣汁饮。

  (4)咳嗽痰多

  消化不良,白萝卜刮丝和面烙饼食之。

  (5)烫、火伤

  白萝卜生捣汁,涂患处,治烫、火伤。

  (6)胃痛、高血压

  白萝卜捣汁,每次饭后饮一杯,治胃痛,高血压。

  (7)喉痛声嘶、支气管炎

  白萝卜生捣汁250克,加白糖30克,或加生姜汁一二滴,服下,治急性喉炎,喉痛声嘶,支气管炎。

  (8)百日咳

  白萝卜生捣汁,加麦芽糖蒸熟服食,治百日咳。

  (9)脚气

  白萝卜煮浓汁,热洗,治脚气。

  (10)食物中毒,煤气中毒

  白萝卜500克,生捣汁,每次服60克,一日两次,治食物中毒,煤气中毒。

  白萝卜的六大功效

  古时候有“萝卜上市,郎中下市”的说法,意思是说萝卜上市男人们就不需要医生了。当然这有点夸张,但是萝卜因其含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸,以及钙、磷、铁等丰富的营养物质,确实具有许多药用保健功效。

  镇咳化痰

  生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用,炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。男人通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用,或者榨汁加蜂蜜食用。

  消食化积

  “家财万贯,不如萝卜就饭”,萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,使分解的营养物质被男人的人体充分吸收和利用。



  降压调脂

  萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压,还可提高男人人体中高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。鲜萝卜榨汁长期服用(每日2次,每次15—20毫升),在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。

  杀菌抗癌

  萝卜含有的糖化酶,除了能分解脂肪、淀粉外,也能分解致癌物亚硝胺,从而起到防癌作用。木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强男人的免疫能力,起到抗癌作用。萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖,并能在男人体外与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用。

  通便利尿

  萝卜因含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用。炒萝卜籽可使男人膀胱逼尿肌收缩,膀胱括约肌舒张,对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效。将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积,对胆石症有辅助治疗作用。

  缓解头痛

  中医认为白萝卜汁味辛甘,性凉,含天然芥子油,滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收,能起到通窍活血的效果,对治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛,有一定效果。左侧偏头痛,就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。1日2次,连用4—5天即可见效。

  结语:白萝卜是男人生活中随处可见的食材,不仅仅价格便宜,同时它的功效也是出奇的好。今天小编给大家介绍关于男人吃萝卜的好处,希望能够对大家能够有所帮助。多吃萝卜让自己的身体更加的健康。
1条评分金币+17
smlz 金币 +17 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2016-03-22
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-03-22
萝卜是“土人参”的嘛,老衲吃素,喜欢的遭不住。
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