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如何有效防止脱发?
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[保健养生]
如何有效防止脱发?
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发表于: 2016-01-08
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-01-11) —
脱发是指头发稀疏渐落,枯燥无泽,细软发黄。脱发区多在额顶及额部两侧,严重者可致头发大部脱落或全部脱落。临床上根据病症的不同,将其分为脂溢性脱发、先天性脱发、症状性脱发及男性型脱发等类型。
中医认为,本病多因肝肾精血不足、气血亏损、瘀血、血虚受风等因素所致,此外,精神过度紧张或遭受某种强烈刺激,或局部皮肤疾病等也可导致脱发。治疗上,应根据病因及症状的不同,分别采取相应的措施。
瓜果治病新疗法
【山楂荷叶粥】
原料:山楂60克,荷叶1张,粳米100克。
制法:将前2味水煎取汁,兑入粳米粥内即成。每日1剂,2次分服。功效:活血利湿,清热解毒。
用途:脂溢性脱发,症见毛发稀疏秃落,并常伴皮脂溢出等。
【龙眼木耳汤】
原料:龙眼干5枚,黑木耳15克,冰糖适量。制法:按常法煮汤服食。每日1剂。
功效:补心健脾,养血活血。
用途:血虚脱发。
【党参黑枣茶】
原料:党参15克,黑枣5枚。
制法:将上2味水煎取汁,代茶饮用。每日1剂,连服20~30日。
功效:补中益气,养血。用途:脱发。
【核桃桑葚丸】
原料:核桃仁、桑葚、黑芝麻、制首乌各500克,蜂蜜适量。
制法:将前4味共研细末,加蜂蜜调匀,制成小药丸,晾干,装瓶备用。每服9克,饭后温开水送下,每日3次。
功效:滋阴养血,补益肝肾。
用途:脱发。
蔬菜治病新疗法
【鸡子首乌粥】
原料:鸡蛋2个,制首乌50克,大米100克。
制法:①将制首乌切片,用干净纱布包好;大米淘洗干净,备用。
②锅内加水适量,放入大米、首乌袋煮粥,熟后拣出首乌袋,打入鸡蛋,再煮二三沸即成。
每日1次,连服15-20天。
功效:何首乌性微温,味苦、甘、涩,有补肝肾、益精血、乌须发等功效。鸡蛋有滋阴润燥、养血息风等功效。
用途:肝肾亏虚所致的脱发。
【枸杞芝麻粥】
原料:构杞子、黑芝麻各30克,大米100克。
制法:①将枸杞子、黑芝麻、大米洗净,备用。
②锅内加水适量,放入枸杞子、大米煮粥,五成熟时加入黑芝麻,再煮至粥熟即成。每日1次,连服20~30天。
功效:构杞子性平,味甘,有补益肝肾、坚筋耐老等功效。黑芝麻有滋养肝肾、润肠通便、养血乌发等功效。
用途:肝肾不足所致脱发。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-01-11 20:40重新编辑 ]
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发表于: 2016-01-08
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都是一些材料容易找到的汤药和茶,值得一试
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发表于: 2016-01-13
食疗可能有帮助,但解除精神压力、合理放松自己帮助更大。
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