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[养生保健]宋美龄钟爱的养生方法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-12-25
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2015-12-27) —
　　宋美龄早在上世纪30年代，就开始运用按摩的方法来保养身体。她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病。有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。按摩胸乳增强免疫力。
　　也就是从那时起，宋美龄开始学习并懂得按摩的知识，并开始自己给自己按摩胸乳。因为她在医书上看到，按摩可让胸腺分泌有益于女性健康与健美的胸 腺素，能使T淋巴细胞产生很强的免疫力，还可增强人体对疾病的抵抗能力。全身按摩消除疲劳。靠几日之功就起到养生保健的作用，那是不可能的，自1945年 至1975年，宋美龄将全身按摩保健培养成为一种生活习惯，这种态度很值得提倡。
　　人们可以根据自己的具体情况选择不同的按摩方式，每天坚持半个小时至1个小时，这样便可以起到养生作用。需要注意的是，按摩是一种保健方法，不可将其功效盲目夸大。足部按摩缓解胃病。
　　宋美龄在台湾期间，医生告诉她，足部按摩是排毒治病的过程。于是，她开始尝试足部按摩。据说经过足部按摩不久后，她的胃病便有所好转。因此，足部按摩从上世纪60年代开始，就成为宋美龄按摩的一道必不可少的程序。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-01-01 23:21重新编辑 ]
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妞妞乐乐 金币 +6 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2015-12-27
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只看该作者 沙发  发表于: 2015-12-25
按摩奶子的方法也是生理需要，毕竟孙先生驾鹤西去后没有男人帮她搓奶子了，按摩足也是同样的道理。只要是人，都不要给我神化，都不要给我个人崇拜。
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