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[药膳食疗]宝宝添加辅食有哪些误区?[1P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-12-21
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-12-29) —
          
  
  

  

  在婴儿阶段,母乳是宝宝最理想的口粮,但随着宝宝一天天长大,满六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。
  但在宝宝添加辅食,家长会有些茫然,不知所措,尤其是新手上路的爸妈,他们在给宝宝添加辅食总会犯些错误。尤其是,不少家长在宝宝两顿奶中间就给他加辅食,可以说是90%以上的妈妈都犯过这样的错误。两顿奶之间添加辅食,在宝宝没有完全饿情况下,就给他添加辅食,会让他的胃长期处于“工作”状态,胃肠功能会下降。应该是在宝宝每次吃完辅食后,再用奶给他喂饱,等宝宝饿了再喂下一餐,让宝宝的胃有“饥”与“饱”的概念,利于宝宝建立规律进食的习惯。
  下列就罗列一下宝宝辅食添加时,家长会常犯的一些错误。
  1、过早或过晚添加辅食
  什么时候该给宝宝添加辅食,这个是新手家长困扰最大的问题。有些家长宝宝4个月大时就开始给宝宝添加辅食了,其实这是错误的做法,要等宝宝6个月左右大时才考虑给宝宝添加辅食,国际上也是一般要求纯母乳喂养的宝宝6个月大时添加辅食。过早给宝宝添加辅食,会因他们的消化功能不完善,而出现呕吐和腹泻等症状;而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足,而导致宝宝营养不良,生长发育受阻。所以,妈妈应适时给宝宝添加辅食。
  2、辅食中加盐、酱油等调味品
  日常,有些妈妈总习惯于按照自己的口味给制作辅食,如在宝宝的食物加点盐、酱油等调味品,觉得这样味道更加,更能刺激宝宝的食欲。其实,这是个误区,因为这个阶段,宝宝的肾脏还很娇嫩,辅食中的盐会对宝宝的肾脏造成负担。所以,1岁内的宝宝还是建议给原味的辅食。
  3、喜欢给宝宝喂汤泡饭
  有些新手妈妈觉得肉汤、菜汤既营养,又能使饭变软一些,更利于宝宝吞咽。因此,总喜欢给宝宝喂汤泡饭,其实,这显然也是个误区。因为更多的营养仍在在肉里或菜里。还有,较多的汤水也会冲淡胃液从而影响食物的消化吸收。除此之外,汤泡饭很容易让宝宝产生饱腹感,长期下去,使宝宝的进食量减少,营养摄入不足。
  4、把自己咀嚼好的饭菜喂宝宝
  有些新手爸妈,初为人父母,特别疼爱宝宝,这也在情理之中。因此,他们怕宝宝不会嚼辅食,或认为嚼过的饭菜,宝宝更容易吞咽,所以他们总给宝宝喂自己嚼过的饭菜,其实这不仅不利于宝宝消化功能的增强,也让宝宝丧失了咀嚼能力的锻炼,更麻烦的是容易传染疾病给宝宝。为此,千万别再把咀嚼好的饭菜喂宝宝了,应该放手去爱。
  5、添加辅食后,不给宝宝喂奶了
  有些妈妈认为宝宝添加辅食了,营养更丰富了,就不给宝宝喂奶粉了,这种现象较多存在于断奶较早的妈妈身上。其实,对于周岁内的宝宝来说,虽然要及时合理添加了辅食,但奶类仍然是这个阶段婴儿营养的主要来源。为了保证宝宝的正常生长发育,6个月-1岁的宝宝应至少每天喝600-800毫升的奶,1岁-1岁半每天至少400-600毫升的奶。
[ 此帖被huozm32831在2015-12-27 21:30重新编辑 ]
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疾风-劲草 金币 +14 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2015-12-27
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