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[美食做法]【无添加健康鸡精】给家人最安全的美食享受[15P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-10-11
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2015-11-05) —
        
  

  材料:
  鸡胸肉400克,干香菇60克,食盐少许,糖粉15克,葱姜少许。
  步骤:
  1、将鸡胸肉处理一下,去掉白膜,洗干净,切成长条状。
  2、然后锅中加水烧开,放入葱姜片和鸡肉,煮熟即可。
  3、捞出后控干水分。
  4、然后撕成细条状。
  

  5、用擀面杖的一头,将鸡肉丝捣成肉茸状。
  6、之后加入食盐拌匀,加多少大家根据自己的口感调整。
  7、取一个可以微波加热的平盘,将鸡茸平铺,然后放入微波炉,高火加热两分钟,然后拿出来翻一下面或者搅拌一下,让所有的鸡肉茸都能平均受热。然后再放入微波炉高火叮两分钟。
  8、如此循环,一直到鸡肉茸完全变干无水分为止。因为大家的鸡肉含水量不同,所以我没法说到底几次,我自己是重复了差不多四次。
  

  9、干香菇用清水洗干净,然后用剪刀剪成小段状。之后也是跟鸡茸同样的方法微波炉加热到干燥无水分。我大概循环了三次加热程序。
  

  10、都弄好以后,就可以磨粉了。先来磨鸡肉粉吧,将烘干的鸡茸倒入破壁机或干磨机中,选择研磨程序,大约2分40秒。启动,里面的鸡茸就变粉末了。能不能磨成细腻的粉,关键看上一步微波炉烘的是否干燥无水份。如果有水的话,就会黏成团,不好研磨了。
  

  11、这是磨好的鸡肉粉。
  

  12、再来磨香菇粉,也是选择研磨程序,因为干香菇的质地较硬,所以碎末会在杯子里到处乱跳,声音也比鸡茸大。
  

  13、这是磨好的香菇粉。
  

  14、找一个大碗,将两种粉混合,然后加入糖粉,充分混拌均匀。
  

  15、拌好了之后,就是自制的鸡精啦。如果你想要更细腻的口感,可以再用筛网过滤一下。
  

  自制无添加的鸡精做好啦,用密闭的容器保存哈。不管是熬汤还是炒菜,舀一勺都能提升鲜味呢。我们家已经挺久不吃鸡精了,因为给娃做饭,所以这种调味品能不用就不用。做了这瓶天然鸡精后,终于可以放肆的挥洒了,哈哈。
  

  

  啰嗦两句(一般重要的知识点都在这里了)
  1、微波炉高火叮2分钟然后拿出来翻拌均匀再高火叮,这个步骤很重要。一定要将鸡肉茸和香菇粒叮到干燥无水份哈,要不后面磨粉就比较吃力了。
  2、磨粉可以用破壁机也可以用干磨器,根据自己的情况选择。
  3、加糖是为了让鸡精好吃,如果介意也可以不加的。
  4、因为无防腐剂无添加剂,所以需要密封保存,防潮放结块,常温下两周左右吧,尽快吃完。如果一次做得太多,可以分装冷冻,这样保存的期限会久一些。
  
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smlz 金币 +18 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2015-11-05
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