锻炼，还是晚上好
解释
早起锻炼，可能诱发低血糖，而且运动后人体汗液挥发、心跳加速，血压更容易升高。如果没有服药，等于是加重心脏和身体其他器官的负担。另外，早上时间比较紧，而下午和晚上相对宽裕，如果服用了药物或者吃过饭，身体状况较为稳定后再进行锻炼，有益健康。
正常人什么时候锻炼更好？专家表示，虽然没办法通过对照研究获得结论，但也建议参考晚饭后一小时锻炼的方式。
睡觉，能治高血压
专 家告诉记者，控制高血压，最常见的方法是吃药，但很多人不按医嘱治疗，还有一部分患者没办法吃药。
人体脂肪含量与高血压的发生存在十分密切的联系，因此减脂可能是一种有效的非药物治疗手段。目前，已经使用的一些外科治疗手段，如减少胃容积、小肠缩 短等减肥手术，可以显著减少脂肪含量，也改善了患者的血压、血糖等异常。但手术存在一些风险，如并发症等。
解释
具 体怎么治疗？孔祥清介绍，就是采用导入式热力学技术对人体脂肪进行处理，使得脂肪变性、萎缩，达到减少脂肪的目的，进而帮助控制血压。
猝死，要小心防范
心血管疾病病种的发病率在发生变化。过去，患者大多是风湿性心脏病，而现在是冠心病居首位；过去以中老年心血管患者居多，现在年轻人比比皆是。
据了解，近十多年来，高血压患者数量不断增长。2002年，江苏高血压患病率为18.8%；2007年，上升为37.1%。最新统计显示，江苏成人中，高血压患者比例已达38.6%。而高血压，是导致心脑血管疾病甚至猝死的重要原因之一，因此控制血压很关键。
提醒
一旦出现持续性胸痛等急性心肌梗死症状时，患者应立即拨打120急救电话。在救援到来之前，可做深呼吸、用力咳嗽这些有效的自救方法。一般来说，血管阻塞后，心肌6~8小时会完全坏死，其间越早疏通血管，存活的心肌就越多。
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