<山庄秋季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（11.24日起停止对纯文字的评分，欢迎上传照片） [复制链接]

A.日期:11月18
B.早餐：面条
C.午餐：米饭，猪肉炖粉条
D.晚餐：稀饭，红薯，清炖鲤鱼

A.日期：2013年11月18日
B.早餐：食堂的糖烧饼+老干妈卷，忘了看钱了，貌似降价了。
C.午餐：食堂的米饭+扁豆土豆炖肉（就四小块肉）+炒蒿子秆，18元。
D.晚餐：在德州扒鸡店买了只扒鸡和一个猪耳朵，烫了壶女儿红。一个人吃着鸡，喝着酒，看着《霍金的宇宙》，感觉不错。餐后水果是脐橙和小黑提。今晚看踢沙特还吃这个。

A.日期：2013年11月18日
B.早餐：一碗菜肉大馄饨，一根油条
C.午餐：咸肉菜饭，咖哩牛肉粉丝汤，一碟菠菜
D.晚餐：炸酱面，红烧大排骨，黑木耳炒山药，一碗清炒豆苗

A.日期:11月18日
B.早餐：豆汁 咸菜 煎鸡蛋 炒米饭 爆炒蒜黄
C.午餐：米饭 猪肉粉丝白菜
D.晚餐：米粥 咸菜 爆炒土豆丝

A日期：11月18日
B早餐：馒头 豆浆
C午餐：炒面
D晚餐：稀饭 炒青菜和煎豆腐

11.19、
早餐；煎饼、牛奶、
中午；烧茄子、红烧肉、米饭、
晚上；晚上提前透露，吃涮羊肉喽。。。。

A.11月19日
B.早餐：一条香蕉
C.午餐：土豆丝、芹菜丝炒肉片；鱼头红萝卜汤；炖芥菜，放一些草菇。
D.晚餐：紫菜、木耳、瑶柱（干贝）、木瓜、蕃茄、鱼尾汤；西兰花、青椒丝、菲菜、洋葱丝、炒鱼片（那买下来的一条大鱼就食完）

A 日期：11月18日
B 早餐：粤式荠菜肉包一个，梅菜扣肉包一个，甜豆浆一袋。
C 午餐：鸡腿一个，红萝卜丝跑蛋，清炒藕片，包菜，米饭一碗，加多宝一听。
D 晚餐：西芹虾仁跑蛋，青椒肉丝，大蒜干丝，黄豆猪脚汤，米饭一碗。

A.日期:2013年11月19日
B.早餐：小米粥、煮鸡蛋、馒头、炒猪心、咸菜丝（大头菜）、酸辣白菜
C.午餐：粘玉米炖排骨、黄豆芽炒肉丝、韭黄炒蛋、紫菜蛋花汤、馒头、米饭
D.晚餐：青椒炒鸭块、青椒酸辣土豆丝、炒小油菜、豆腐木耳肉丸汤、馒头、米饭
备注：我们的工作比较累，单位所处地域空气不好，而且有点潮湿，从而易感冒咳嗽，所以会经常吃鸭肉。
鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。
不管有没有用，总之也是一道不错的菜吧，呵呵。
提醒：鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、荞麦同食。（我们今天汤里面就有木耳，怕哦。。。）

A 日期：11月18日
B 早餐：粤式荠菜肉包一个，梅菜扣肉包一个，甜豆浆一袋。
C 午餐：米饭，清炒四季豆，红烧鱼块，辣子鸡。
D 晚餐：西芹虾仁跑蛋，青椒肉丝，大蒜干丝，黄豆猪脚汤，米饭少许。

晚饭的菜跟家人一样。

A.日期:11月19日
B.早餐：葱油拌面，小馄饨
C.午餐：红烧大排，红烧鸡腿，番茄炒蛋，清炒萝卜丝
D.晚餐：肉饼蒸蛋，清炒南瓜
备注：今天的萝卜丝蛮好吃的，很清淡

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A日期：11月19日
B早餐：一碗米粥、自家做的饼、鸡蛋
C午餐：老鸡汤、红烧羊肉、大煮干丝、秧草河蚌、韭菜炒鸡蛋
D晚餐：水煮鱼、红烧肉 、玉头烧扁豆、清炒青菜、排骨头汤

A.日期：11月19日
B.早餐：一杯自制豆浆、一个煮鸡蛋、两个小蛋糕、泡菜若干。
C.午餐：米饭、红烧排骨烧胡萝卜、鱼香肉片、凉拌白肉、素炒豆芽、白萝卜炖排骨汤。
D.晚餐：一两白酒、一盘油酥花生米、午餐的剩菜烩米饭。

A.日期：11月19
B.早餐：方便面
C.午餐：肉饼
D.晚餐：稀饭，油饼，肚丝汤

A.日期2013-11-19
B.早餐：米粉，芹菜炒香肠，烧饼
C.午餐：汤面条
D.晚餐：南瓜粥，炒南瓜丝，
E. 加餐：炒油麦菜，香菇肉片，韭黄炒鸡蛋，烧驴肉，

A日期：11月19日
B早餐：豆浆、煎馄饨
C午餐：米饭、排骨煨萝卜、莴苣、芹菜
D晚餐：米饭  草菇炒肉片、炒南瓜丝、拌萝卜丝

A.日期:2013年11月19日
B.早餐：燕麦片粥、煮鸡蛋、油饼、咸大头菜、腐乳；
C.午餐：手抓羊肉、家常豆腐、炒青菜、素炒土豆丝、米饭，西红柿蛋汤；
D.晚餐：大盘鸡、素炒青笋、白菜炖豆腐、馒头。

A.11月19日
B.早餐：炒粉 茶叶蛋 白粥 咸菜
C.午餐：香煎马鲛鱼 煎鸡蛋 青菜 米饭 紫菜汤
D.晚餐：鸡翅 炒牛肉 青菜 冬瓜汤 红薯 米饭

A.日期：11月19日
B.早餐：苏州汤包，小馄饨，加半根油条
C.午餐：盒饭，有大排，海带丝，咸蛋，黄豆芽，一碗清汤，然后买了个酸奶
D.晚餐：糖醋排条，毛血旺，干锅牛蛙，手撕包菜，家常豆腐，外加一瓶大可乐