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关于睡眠问题
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关于睡眠问题
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发表于: 2013-01-08
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-11-03) —
现在孩子学习紧张,最近有些睡眠不好。以前晚上很快入睡,中午还能睡一会,现在中午睡不着,晚上不能很快入睡,而且睡眠质量不好。请问怎么样能调理过来?谢谢!!
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发表于: 2013-01-08
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
不好意思!发错地方了,请版主移一下!
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板凳
发表于: 2013-03-05
睡前喝些奶,泡泡脚,多吃点安神的食物,比如枣。
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地板
发表于: 2013-03-07
还是要从思想上放松
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